Cómo Prevenir Los Gérmenes Durante El Día

Como madre, debes limpiar la cocina y el baño regularmente además debes lavar  tus manos antes de comer o después de ir al baño.  Sin embargo, no se puede ignorar el hecho de que tu familia va a entrar en contacto con gérmenes en el día a día. La mayoría de los gérmenes son inofensivos pero otros pueden causar enfermedades como el resfrío o la gripe[i] , por lo tanto es bueno conocer que  algunos de los lugares menos obvios en donde vos, tú pareja o tus niños pueden estar en contacto con los gérmenes del resfrío o la gripe en el día a día.

 

Ayudando a Mamá y Papá a prevenir el resfrío

Dónde: El viaje a la escuela / manejando al trabajo

El volante del auto puede tener hasta 9 veces más que el asiento del inodoro. [ii] El virus del resfrío y de la gripe pueden sobrevivir hasta 48hs en este tipo de superficies, por lo que contar en el auto con unas Toallas Húmedas  o un el Alcohol en gel  para limpiarse luego de manejar no es una mala idea para prevenir la propagación de este tipo de virus. 

Dónde: La oficina

Al tener un calendario muy ajustado, puede pasar que tengas que comer en tu escritorio o te apures para ir al baño; ambos escenarios ayudan a no cuidar la higiene de tu teclado, por ejemplo. Para reducir la chance de estar en contacto con germenes que causan enfermedades como el resfrío o la gripe en la oficina, asegúrate de lavarte la mano durante a lo largo del día con agua y jabón, especialmente luego de ir al baño o antes de comer. También limpia el teclado antes de comenzar a trabajar.

Donde: El hogar

Durante la temporada de resfrío y gripe, es una buena idea estar especialmente alerta sobre la limpieza de tu casa. Algunos de los objetos que más tocamos con las manos, como los controles remotos de la TV, los botones de prendido de luces o las manijas de las puertas, deben ser desinfectados semanalmente para prevenir la propagación de los virus de la gripe y el resfrio.[iii] Recordá, la ropa también puede tener gérmenes, por lo que si un miembro de tu familia se enferma, debes lavar bien su ropa.

Donde: El gimnasio

Compartir los equipos con muchas personas puede significar que el gimnasio puede ser un un caldo de cultivo para los germenes, incluyendo los virus del resfrio y la gripe. Siempre asegurate de lavarte las manos con agua y jabón luego de terminar tu rutina en el gimnasio y también al llegar a tu casa para prevenir que los gérmenes que puedan venir con vos entren a tu casa.[iv]

 

Ayudando a los adolescentes a prevenir la gripe

Dónde: En el micro escolar

Si tu hijo o hija toma el micro para ir o volver de la escuela, estos están expuestos a a una gran cantidad de gérmenes en el transporte público.[v] Alenta a tu hijo a lavarse las manos ni bien sale de la escuela. Para prevenir la propagación de los gérmenes del resfrío o gripe al volver a casa, asegúrate que el lavado de manos se convierta en una regla también en casa al llegar.

Dónde: En el aula

Los escritorios de la escuela puede ser la casa de gérmenes, pueden albergar hasta 400 veces más gérmenes que el asiento del inodoro, por lo que es seguro decir que los escritorios son un lugar ideal para los gérmenes, especialmente en escuelas donde los chicos van cambiando de aula en cada hora. Un recordatorio a tu hijo sobre la importancia del lavado de manos regular, especialmente antes de comer, es una buena manera de ayudar a protegerlos de los virus.[vi]

Dónde: el celular

Estudios demostraron que los celulares pueden contener más gérmenes que el asiento del inodoro. Recordales a tus hijos nunca usar sus celulares mientras están en el baño y alentá a toda la familia a regularmente lavarse las manos con jabón.[vii]

 

Ayudando a los niños a prevenir la gripe

Dónde: el aula

El estar en contacto con muchos otros niños en la escuela, compartiendo lápices, lapiceras y libros puede hacer que el aula sea un ambiente perfecto para los gérmenes, en particular para los de la gripe y el resfrío.  [viii] Partiendo de la base que el sistema inmune de los niños está menos desarrollado que el de los adultos, es esencial que los niños tengan una buena higiene en sus manos, logrando lavarse sus manos con jabón y agua regularmente.[ix]

Dónde: el baño de la escuela

Los baños de la escuela son un punto clave para los gérmenes. Es importante que les recuerdes a tus niños que se laven las manos con agua y jabón cada vez que vayan a estos baños especialmente.

Dónde: El patio del recreo

Compartir los juguetes y explorar el patio durante el recreo  significa que tus hijos pueden contraer muchos gérmenes en sus manos y también en sus zapatillas. Recordale a tu hijo que siempre se lave las manos con jabón y agua después de jugar en el patio y asegurate que se saquen las zapatillas una vez que llegan a casa luego del día escolar. De esta manera, también estas previniendo la propagación de los virus de la gripe y el resfrío

Ya sea en casa, en el trabajo o en la escuela, es inevitable que nuestra familia esté en contacto con los gérmenes durante el día. Pero estar al tanto de todos los lugares en donde ellos pueden contraer el virus de la gripe y el resfrío y alentarlos a que se laven las manos rutinariamente puede ayudarlos a prevenir que estos gérmenes entren a tu casa.

 


[i] http://www.msn.com/en-gb/health/familyhealth/the-worst-places-for-picking-up-germs/ar-BBlckY3

[ii] http://www.autoblog.com/2016/09/07/are-you-driving-a-germobile/

[iii] http://www.healthline.com/health-slideshow/germy-places#4

[iv] http://www.fitnessmagazine.com/health/germs/germs-at-the-gym/

[v] http://news.health.com/2014/10/24/germs-youre-more-likely-to-catch-on-public-transit-than-ebola/

[vi] http://www.moneycrashers.com/prevent-spread-germs-school/

[vii] http://www.msn.com/en-gb/health/familyhealth/the-worst-places-for-picking-up-germs/ar-BBlckY3

[viii] http://www.webmd.com/children/features/germs-in-school-room#3

[ix] http://www.webmd.com/children/features/germs-in-school-room#1